Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2023
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58,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 54,19g | Eiw: 66,64g | Kohlh: 176,70g.
Frühstück: 煮熟的鸡蛋白, 牛肉碎（80％瘦肉和 20％脂肪）, 赞歧乌冬 乌冬面, 绿叶生菜, 猪肉. Mittagessen: Oatly 燕麦奶, 冻干羽衣甘蓝粉, 免洗奇亚籽, 燕麦片. Abendessen: 厚底芝士比萨饼. Snacks/Sonstiges: 八千步 碱水面包, Aji 酵母减盐味苏打饼干. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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