Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
|
75 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2385 kcal
|
Fett: 88,23g | Eiw: 74,20g | Kohlh: 320,74g.
Frühstück: Кремлевское Спред , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске. Mittagessen: Global Village Ананасы, Кусочки в Сиропе, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Зао Хлеб Коврижка Медовая с Клюквой, Global Village Кабачковая Икра, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Маркет Перекресток Сыр Гауда Ломтики, Владимирский Стандарт Колбаса Вареная, Маркет Перекресток Батон Нарезной Нарезанный, MacChocolate Какао-Напиток Растворимый, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. Snacks/Sonstiges: Global Village Ананасы, Кусочки в Сиропе, Haas Кисель Моментальный со Вкусом Вишни, Творожная Запеканка с Манкой, Сахарный Песок. mehr...
|
|
3271 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Arbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nl-2119's Gewichtsverlauf
|