Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
|
77,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
822 kcal
|
Fett: 13,39g | Eiw: 99,10g | Kohlh: 77,91g.
Frühstück: Spomlek Сыр Радамер, Чай, Замороженная Вишня, Ingredia Казеин, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья, Lerum Варенье из Голубики без Сахара, Клубника. Mittagessen: Комо Сыр с Базиликом , Молокія Йогурт 1,6%, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Здраво Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 1%, Капуста. Abendessen: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Olimp Протеиновый Батончик Twister, Редис, Ясенсвіт Білок Яєчний, Простоквашино Кефир 1%, Рудь Суміш Овочева Дев‘Яти-Компонентна, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Яблоко Зеленое, Сильпо Стебель Сельдерея, Чай, Куриное Филе Жареное без Масла. mehr...
|
|
2043 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenniB's Gewichtsverlauf
|