Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
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78,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2290 kcal
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Fett: 101,46g | Eiw: 218,96g | Kohlh: 122,60g.
Frühstück: Омлет с Овощами, Моя Цена Сыр Фасованный «Российский», Аютинский Хлеб Ремесленный Хлеб. Mittagessen: Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Ремесленный Хлеб, Макароны Отварные, Гуляш из Свинины, Уха из Семги. Abendessen: Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: 100% Golden Whey Молочный Шоколад, Грецкие Орехи. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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donlavron's Gewichtsverlauf
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