|
Reilu 13 kg normaalipainoon. Tänään paino ensimmäistä kertaa lievä ylipaino-sarakkeessa painoindeksilaskurin mukaan. Neljä saraketta on tultu alaspäin. 🥳
|
85,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 59,62g | Eiw: 127,55g | Kohlh: 145,43g.
Frühstück: Arla Kadett 5%, Maitokahvi, Vaasan Kaurasydän, Valio Viola Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Paprika (Punainen), Salaatinlehtiä. Mittagessen: Fafa's Falafelpyörykät, Juvenes Tilli-Kermaviilikastike, Makula Fetasalaatti, Vihersalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät. Abendessen: Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%. Snacks/Sonstiges: Leader Softbar Luscious Lemon Cheesecake, Banaanit, Valio Proteiinimousse Cappuccino, Vaasan Kaurasydän, Paprika (Punainen), Salaatinlehtiä, Arla Kadett 5%, Valio Viola Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti. mehr...
|
|
2490 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinkki Pumpernikkeli's Gewichtsverlauf
|