Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
|
60,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
882 kcal
|
Fett: 11,50g | Eiw: 73,50g | Kohlh: 75,85g.
Frühstück: Nescafe Black Coffee, سلطة الخضر المختلطة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), Almarai حليب قليل الدسم, كينوا ابو عوف كينوا. Mittagessen: سمك سمك بلطي مشوي, ارز ابيض مصري مسل ارز ابيض مصري مسلوق. Abendessen: تفاح بلدي تفاح بلدي, شاي شاي بلبن بدون سكر, كركديه كركديه. Snacks/Sonstiges: Miro Skimmed Milk Powder, منتج بيتي كركديه. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Reham113's Gewichtsverlauf
|