Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
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69,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 55,91g | Eiw: 122,46g | Kohlh: 229,33g.
Frühstück: Кофе, Promo Marka Молоко 2,5%, Премия Закуска Бутербродная с Грибами , Roshen Wafers Extra Crunch, Белая Мука, Яйцо, Ашан Творог 0,2%, Капуста. Abendessen: Шарлотка Вика, Богуславна Зефир, Чай, Millennium Very Peri Milk Chocolate Orange Almond Caramel, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Яблочное Пюре, Hollandia Йогурт Белый, Ашан Творог 0,2%, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Шампиньоны, Филе Индейки, Картофель. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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