Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
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82,4 kg
Bisher verloren: 37,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 42,58g | Eiw: 86,78g | Kohlh: 304,30g.
Frühstück: Compliments Fruity Hoops, Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Clementines. Mittagessen: Egg, Clementines, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Bananas. Abendessen: No Name California-Style Mixed Vegetables, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Bananas, Chapman's Ice Cream Sandwich, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Dairyland Skim Milk, Coffee, Sugar. mehr...
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2900 kcal
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Bewegung:
riding mower - 3 Stunden und 30 Minuten, Weed trimming - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,7 kg pro Woche
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