Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
|
80,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3485 kcal
|
Fett: 173,31g | Eiw: 111,51g | Kohlh: 380,48g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Сахарный Песок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Сахарный Песок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. Mittagessen: Чай Несладкий, Чебурек, Карусель Беляши с Мясом, Банан. Abendessen: Чай Несладкий, Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Карусель Беляши с Мясом, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mehr...
|
|
2215 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|