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Выздоравливай@отжирайся
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78,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 10,18g | Eiw: 190,32g | Kohlh: 219,33g.
Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Лаваш Армянский, Ярмарка Гречка Ядрица, Куриное Филе. Abendessen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Изюм. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Творог 0,5%, Изюм. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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