Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
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96,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 54,20g | Eiw: 98,81g | Kohlh: 103,73g.
Frühstück: Ikan Mas Goreng, Selada Daun Hijau, Cimory Greek Style Yogurt Original Flavor, Maestro Wijen Sangrai, Tomat, Selada Kol, Kubis Merah, Jawara Saus Sambal, Putih Telur, Telur Rebus. Mittagessen: Fukumi Konjac Rice, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Abendessen: Tempe Goreng, Nasi Putih, Tempe, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Risol Mayo, Stroberi, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Tempe Mendoan. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zesaecha1's Gewichtsverlauf
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