Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2015
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94,0 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1345 kcal
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Fett: 83,27g | Eiw: 102,49g | Kohlh: 64,53g.
Frühstück: Grapefruit (Pink and Red), Fried Egg, Coffee, Bacon. Mittagessen: Coffee, Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties, Grapefruit (Pink and Red), Coffee, Broccoli. Abendessen: Asparagus, Grapefruit (Pink and Red), Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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rudy lenzkes's Gewichtsverlauf
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