Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
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52,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 57,10g | Eiw: 94,87g | Kohlh: 174,74g.
Frühstück: Фисташки, Maribell Сироп, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Alpro Barista Almond, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Madero Ketchup Junior, Киноа, Куриное Филе, Jamar Смесь Овощная Мексиканская. Abendessen: Сухие Семена Чиа, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Галичина Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Крафин с Арахисовой Пастой, Миндалем, Фундуком _ М.и.А.. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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irina-mashtaler's Gewichtsverlauf
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