Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
|
76,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 65,61g | Eiw: 108,14g | Kohlh: 216,60g.
Frühstück: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Творог 5%, Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Булгур, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Лук, Морковь, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Abendessen: Помидоры, Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Булгур, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Лук, Морковь, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Банан, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Черешня, Клубника. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lisichkin-dom's Gewichtsverlauf
|