Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2015
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61,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 43,26g | Eiw: 109,85g | Kohlh: 41,95g.
Frühstück: Bonolat Leite Desnatado, Delícia Margarina Light, Panqueca Dukan. Mittagessen: Vigor Requeijão Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Sentir Bem Requeijão Cremoso Light, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Grego Light, Cacau Show Trufa Branca Zero, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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mayaheld's Gewichtsverlauf
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