Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2015
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55,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 75,22g | Eiw: 126,38g | Kohlh: 54,08g.
Frühstück: Usplabs БЦА Modern BCAA, Arnold Series Креатин Iron Cre3. Mittagessen: Арахис, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Лента Стейк из Форели. Abendessen: Лента Зеленый Горошек, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Ряба Майонез Провансаль, Куриная Печень Вареная. Snacks/Sonstiges: Pamir-Travel Шелковица с Миндалем, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Hershey's Шоколадный Сироп, 365 Дней Йогурт Вишня. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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