Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 21,76g | Eiw: 113,30g | Kohlh: 110,42g.
Frühstück: Shine Vegan Protein Mix Banana, Mercadona Iogurte Natural 0%, Crownfield Crunchy Muesli Chocolate. Mittagessen: Mercadona + Proteínas Mirtilos , Arroz Branco, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo), Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Manteiga de Amendoim, Danone YoPRO Limão Menta, Mercadona + Proteínas Manga Maracujá, Maçã Cozida, Gold Nutrition Total Whey Baunilha. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Juliana Ferreir's Gewichtsverlauf
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