Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
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82,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 46,93g | Eiw: 67,48g | Kohlh: 40,05g.
Frühstück: K-Classic High Protein Quark-Creme Himbeere, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Rapsöl, Essig, Senf, Gut & Günstig Hirtenkäse, Gurke (mit Schale), Tomaten, Florette Feldsalat , Food For Future Veganer Aufschnitt Typ Lyoner mit Paprika, Harry Eiweißbrot. Abendessen: Kräuterfrischkäse, Harry Eiweißbrot. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Naddel248's Gewichtsverlauf
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