Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
|
65 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 38,21g | Eiw: 135,05g | Kohlh: 105,94g.
Frühstück: Ого Фруктовый Батончик Неглазированный с Черникой, BotyBar Crunch Chocolate Fondant, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой. Mittagessen: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Петелинка Филе Грудки «Премиум» , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рузское Молоко Творог Обезжиренный, Kelbi Тарталетки, Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый, Волоконовское Молоко Сгущённое Варёное с Сахаром. Abendessen: Магнит Шампиньоны Королевские , Петелинка Филе Грудки «Премиум» , Пеко Ляпун Ржаной, Глобус Мягкое Мороженое в Рожке. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Snaq Fabriq Coco Chocolate. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ver.N27's Gewichtsverlauf
|