Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
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77,8 kg
Bisher verloren: 39,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3351 kcal
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Fett: 166,83g | Eiw: 169,14g | Kohlh: 309,02g.
Frühstück: Pão Francês, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ceratti Peito de Frango Defumado, Torta de Atum, Bolo de Banana, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, DIA Pão de Queijo Tradicional, Ovo, Integralmedica Creatina. Mittagessen: Sadia Escondidinho de Frango, Hershey's Special Dark 60% Cranberry. Abendessen: Milka Alfajor Mousse , Ovo, Sopa de Legumes, Trebeschi Sweet Milho, da Fazenda Pão de Queijo, Excelsior Peito de Frango Defumado, President Queijo tipo Estepe. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite em Pó Ninho, Guanabara Cavaca de Milho, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Hero Pre Workout, Integralmedica Dark Bar Cookies & Cream com Nibs de Cacau. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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marlon.prj94's Gewichtsverlauf
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