Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
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81,5 kg
Bisher verloren: 38,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2236 kcal
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Fett: 54,87g | Eiw: 120,21g | Kohlh: 332,41g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, Redpath Brown Sugar, Clementines, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas. Mittagessen: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Bananas, Clementines, Egg. Abendessen: High Liner Filet de Sole, No Name Crispy Skin on Fries, No Name Frozen Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Sugar, Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Chapman's Ice Cream Sandwich. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
riding mower - 1 Stunde und 40 Minuten, Weed trimming - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 53 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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