Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
|
69,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
611 kcal
|
Fett: 15,87g | Eiw: 36,06g | Kohlh: 81,91g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), Pão de Forma, Ovo Mexido. Mittagessen: Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Tangerinas, Banana Prata. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fernandeserica's Gewichtsverlauf
|