Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 51,19g | Eiw: 92,95g | Kohlh: 290,04g.
Frühstück: ゆで卵, バナナ, 肉団子, ご飯, キャベツ, みそ汁. Mittagessen: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: 中華サラダ, 豚しゃぶサラダ, そうめん, おにぎり. Snacks/Sonstiges: わらび餅, プルーン, リンゴ, キウイフルーツ. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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