Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2015
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78,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2816 kcal
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Fett: 97,61g | Eiw: 113,22g | Kohlh: 378,54g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке, Нескафе Кофе, Перекресток Слойка с Мясом. Mittagessen: Жареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Ярмарка Гречка Ядрица. Abendessen: Добрый Яблочный Сок, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Банан, Зеленое Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Балтийский берег Икра Мойвы с Копченым Лососем, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Серебряный Бор Булочка Столичная. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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