Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2023
|
67,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 37,01g | Eiw: 76,92g | Kohlh: 222,82g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Манкой, Сметана , 365 Дней Гречка. Mittagessen: Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Сметана , Говяжья Котлета на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Лента Spaghetti. Abendessen: Сладуница Зефир Ванильный, Говяжья Котлета на Пару, Лента Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
|
|
1697 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|