Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2023
|
73,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4152 kcal
|
Fett: 187,61g | Eiw: 168,76g | Kohlh: 449,44g.
Frühstück: Мой Пирог с Творогом, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Сыр Пармезан (Твердый), Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Bonduelle Кукуруза, Село Зеленое Молоко 3,2%, Хохланд Сыр Чизбургер, Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2% , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Abendessen: Апельсин, Банан, Рот Фронт Конфета Москвичка, SPAR Овсяное Печенье, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица, Окрошка на Кефире. Snacks/Sonstiges: Персики, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Рот Фронт Батончик Классический, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Село Зеленое Молоко 3,2% , Красный Октябрь Трюфель, SPAR Овсяное Печенье. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PolinaGame's Gewichtsverlauf
|