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Bin gespannt ob Hermann heute essen macht wenn ich von der Arbeit komme.
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93,7 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 65,23g | Eiw: 71,42g | Kohlh: 104,51g.
Frühstück: Walnüsse. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Pfirsiche, Spitzkohl, Salzkartoffeln, Krone Fisch Tilapia-Filet. Abendessen: Tomaten, Lidl Mozzarella . Snacks/Sonstiges: Eiskugel. mehr...
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3627 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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petra100000's Gewichtsverlauf
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