Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2023
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53,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 65,95g | Eiw: 67,05g | Kohlh: 182,47g.
Frühstück: АТБ Банан, Арахисовая Паста, Своя Лінія Молоко 1,5%, Кофе, Milka Milka Oreo Sandwich, Fitella Мюсли Тропические, Терра Смесь Хлопьев 7 Видов Зерновых. Mittagessen: Зеленый Чай, Авокадо, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Abendessen: Monik Сироп до Кави, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, АТБ Банан, Творог 9%, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Orbit Жвачка Свежая Мята, Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Abwaschen - 12 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sit Ups - 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lenres.s's Gewichtsverlauf
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