Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
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57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 56,08g | Eiw: 86,00g | Kohlh: 172,10g.
Frühstück: Monde Butter Cookies, Nissin Wafers Chocolate, Nissin Lemonia. Mittagessen: Nasi Putih, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Dada Ayam, Wortel, Kembang Kol, Jamur Kuping. Abendessen: Telur Puyuh, Telur Rebus, Richeese Ramen Keju Pedas. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Yoseo Yogurt Cookies And Cream , Sunpride Pisang Single. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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