Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2023
|
80,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2372 kcal
|
Fett: 102,84g | Eiw: 119,56g | Kohlh: 246,12g.
Frühstück: Правильный Выбор Домашние Вафельки, Чай Несладкий, Банан, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Творог 9%. Mittagessen: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо. Abendessen: Чай Несладкий, Макароны с Курицей. mehr...
|
|
2592 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|