Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2015
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 49,54g | Eiw: 61,53g | Kohlh: 239,62g.
Frühstück: Lipton Ice Tea Лимон, Апельсиновый Сок, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный, Греческий Салат, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд. Mittagessen: Пепси Пепси, M&M Драже с Молочным Шоколадом. mehr...
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3873 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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