Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2011
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74,8 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 88,84g | Eiw: 75,23g | Kohlh: 41,38g.
Frühstück: String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. Mittagessen: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Abendessen: Body Fortress Super Advanced Vanilla whey protein, vanilla extract, cream, Truvia packets, Blue Diamond unsweetened vanilla almond milk, strawberries, beef, cut like stir fry, Armenian cucumber, wishbone ranch dressing, romaine, salad toppins. Snacks/Sonstiges: Endulge Peanut Caramel Cluster Bar. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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