Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2023
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93 kg
Bisher verloren: 77 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 97,85g | Eiw: 159,07g | Kohlh: 53,76g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Окей Голень Индейки без Кожи, Гречка Отварная, Вологодское Льняное Масло, VP Laboratory Омега-3. Mittagessen: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Красный Лук, Вологодское Льняное Масло, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Abendessen: Ширин Миндаль, Семушка Кешью Жареный, VP Laboratory Омега-3, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Sonstiges: La Trattoria Пармезан, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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4445 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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