Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 79,25g | Kohlh: 276,37g.
Frühstück: バナナ, みそ汁, キャベツ, 豆紀 ひきわり納豆, ご飯, 紙屋商店 くずきり. Mittagessen: 鶏のから揚げ, 中華サラダ, ご飯, 西友 手延べそうめん. Abendessen: 肉じゃが, 焼き魚, キャベツ. Snacks/Sonstiges: ゼリー. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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