Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
|
85,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 58,67g | Eiw: 91,15g | Kohlh: 208,74g.
Frühstück: Ярче Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Покрытый Глазурью, Сахар, MacCoffee Cappuccino Dolce Vita, Ярче Самса по-Сибирски с Мясом Курицы. Mittagessen: Увелка Киноа Белое, Calve Вьетнамский Имбирный Соус, Шампиньоны Жареные, Куриное Филе Жареное. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Куриное Филе Жареное, Увелка Киноа Белое. Snacks/Sonstiges: Ярче Творог Мягкий 5%, Зеленый Чай, Сахар, Ярче Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Покрытый Глазурью. mehr...
|
|
2420 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
*Эльфийка*худеет*'s Gewichtsverlauf
|