Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
|
53,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 53,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 51,17g | Eiw: 75,37g | Kohlh: 87,13g.
Frühstück: Чай Несладкий, Мясной Рулет, Level Kitchen Рулет с Медом и Черносливом. Mittagessen: Level Kitchen Запеканка с Тыквой, Maxler Протеин. Abendessen: Чай Несладкий, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами. Snacks/Sonstiges: Раф Кофе, Чай Несладкий, Level Kitchen Вок с Говядиной и Лапшой Рамен . mehr...
|
|
1785 kcal
|
Bewegung:
Силовые - 46 Minuten, Эллипс - 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OlgaKovaa's Gewichtsverlauf
|