Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
|
52,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 43,63g | Eiw: 142,28g | Kohlh: 189,38g.
Frühstück: Granny Smith Äpfel, All Stars Flavor Powder White Chocolate & Chunks, Food For Future Bio Haferdrink, Penny Markt Dinkelflocken, Heidelbeeren, DM Bio Chiasamen, Ja! Magerquark, Farmer Nuss-Variation. Abendessen: All Stars Flavor Powder White Chocolate & Chunks, Elite High Protein Pudding Grieß, Orto Mio Snack Tomaten mit Meersalz, Gemischte Nüsse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Knorr Salatkrönung, Radieschen, Gurke (mit Schale), Möhren, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Kaffee, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal. mehr...
|
|
1422 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Winteracker78's Gewichtsverlauf
|