Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
|
48 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1969 kcal
|
Fett: 55,70g | Eiw: 165,40g | Kohlh: 208,60g.
Frühstück: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Авистрон Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Компас Здоровья Семена Чиа. Mittagessen: Пекинская Капуста, Мореслав Путассу, Зеленый Листовой Салат, Lorado Маслины Черные без Косточки, Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Редис, Огурец (с Кожурой). Abendessen: АТАК Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Клубника, Роскар Яичный Желток, Кабачки, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Магнит Яблоки Новый Урожай. mehr...
|
|
1787 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|