Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
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107,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 66,95g | Eiw: 253,67g | Kohlh: 52,77g.
Frühstück: Wassermelone, Olivenöl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Edeka Alaska Seelachs-Filets, Olivenöl, Erdnussbutter, Weißes Mehl. mehr...
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3180 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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