Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
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70,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 50,24g | Eiw: 85,40g | Kohlh: 102,58g.
Frühstück: Whey Protein, Ovo Mal Cozido. Mittagessen: Legumes Refogados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), LAR Filezinho de Frango Empanado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Ponkan, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Bolo de Caneca. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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fiorinii's Gewichtsverlauf
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