Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
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68,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 52,65g | Eiw: 108,26g | Kohlh: 106,58g.
Frühstück: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец, Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Lactica Йогурт Греческий 4%. Mittagessen: Помидоры, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Barilla Макароны. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, USN 100% Premium Whey Protein Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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