Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
|
53 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 56,95g | Eiw: 125,70g | Kohlh: 164,10g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, АГРОМИР Творог Фермерский Пластовой 5%, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Магнит Банан. Mittagessen: Шоколадница Ролл Цезарь, Щи с Курицей. Abendessen: Абрикос, Помидоры, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут , Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. mehr...
|
|
1852 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
dr.strizh's Gewichtsverlauf
|