Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
|
88,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 42,36g | Eiw: 109,57g | Kohlh: 138,06g.
Frühstück: Черкизово Ветчина Тост Хэм, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Чудо Печь Рижский Хлеб, Кофе с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Bravolli 4 Риса Смесь. Abendessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брокколи. Snacks/Sonstiges: Boombar Протеиновый Батончик Кокос (40г), Кофе с Молоком, Кофе Латте, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Черешня. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natysik3783's Gewichtsverlauf
|