Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
|
59,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 46,97g | Eiw: 40,37g | Kohlh: 159,49g.
Frühstück: Юнис Пирог с Повидлом, Отруби Ржаные, Большая Кружка Ряженка 4%, Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир. Mittagessen: Юнис Пирог с Повидлом, Свежов Щи из Свежей Капусты. Abendessen: Большая Кружка Ряженка 4%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Альянс Капуста по-Корейски, Вареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Клубника. mehr...
|
|
1805 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
tatjana.gbrv's Gewichtsverlauf
|