Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
|
65,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 53,26g | Eiw: 107,66g | Kohlh: 204,68g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Mittagessen: Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый. Abendessen: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Креветки (Вареные или на Пару), Маракуйя, Макдоналдс Мёд . Snacks/Sonstiges: Рахат Вафля, Абрикосы, Банан, Голубика, ВкусВилл Маракуйя, Растворимый Кофе (из Порошка), Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Зеленый Горошек. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alena131310's Gewichtsverlauf
|