Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
|
58,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 48,03g | Eiw: 104,41g | Kohlh: 107,38g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Briau Empanadas au Thon, Notre Jardin Betteraves Rouges en Dés. Abendessen: Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Sonstiges: Turron, Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
|
|
2432 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 45 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Rudern - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jimenezjose's Gewichtsverlauf
|