Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
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86,7 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3322 kcal
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Fett: 164,86g | Eiw: 197,33g | Kohlh: 262,93g.
Frühstück: Sanissimo Salmas (Paquete), Clemente Jacques Catsup, Jamón de Pavo, Tuny Atún en Agua, Cochino, Telera, Aguacate, Huevo, Frijoles Refritos, Nutrioli Aceite de Soya en Spray. Mittagessen: Frijoles Refritos, Sanissimo Salmas (Paquete), Arroz a la Mexicana, Salsa, Carne Molida, Verdura Hervida. Abendessen: Cebollas, Salsa, Salsa Roja, Arrachera, Tía Rosa Tortillas de Harina , Chile Poblano, Queso Manchego. Snacks/Sonstiges: Pastel de Zanahoria Glaseado, Gamesa Maravillas. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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rodolfomoes's Gewichtsverlauf
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