Danke für euren Zuspruch, heute Morgen bin ich etwas müde obwohl ich schon beim Sport war, ich brauch gleich noch mal einen zweiten Kaffee, dann klappte es auch wieder.
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112,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 35,06g | Eiw: 107,01g | Kohlh: 168,54g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Frisch Vital Menü Salat Hähnchen, Brokkolisuppe. Abendessen: Aldi Körniger Frischkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Haribo Fruchtgummi Möpse, Jardinelle Champions, Wasa Roggen Dünn. mehr...
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3507 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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