Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
|
55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 38,64g | Eiw: 46,23g | Kohlh: 144,07g.
Frühstück: Tempe Orek, Nasi Putih. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ayam Rica-Rica, Tempe Orek, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo Original, Indomilk Susu Kental Manis, Donat Dilapisi Gula, Dadar Gulung, Pastel. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yusriwadiabero's Gewichtsverlauf
|