Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
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59,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 47,05g | Eiw: 56,53g | Kohlh: 138,58g.
Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Makanan Ringan, Kubis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Indomie Mi Goreng. Abendessen: Mentimun (Kupas), Sambal Goreng Kentang, Urap, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Bawang, Rempeyek, Donat Dilapisi Coklat, Siantar Top Spix Soba, Semangka. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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